マクドナルドといえば、高脂肪高炭水化物でダイエット＆ボディメイクの敵のイメージですが、このメニューならおすすめです。
ただし、アメリカ限定。
残念・・・。
マクドナルドといえば、高脂肪高炭水化物でダイエット＆ボディメイクの敵のイメージですが、このメニューならおすすめです。
ただし、アメリカ限定。
残念・・・。
近所にできました。
代官山で打ち合わせといえばここでというパターンも多くなってきました。
子供の保育園の行き帰りにも行けるので便利！便利！
このエリア、盛り上がっているみたいですね。
おかげさまで、私の講演やセミナーは大盛況です。
ダイエット講師やボディメイクセミナーなどで、多くのみなさんから質問受けます。
筋トレ中心でエクササイズやっていますが、痩せません〜。
良くある質問のひとつをご紹介。
筋トレといえば、部活やスポーツ目的でも行われます。
たとえば、筋トレの代表的な種目のスクワット。
同じスクワットといっても、「部活やスポーツ目的のスクワット」と「ボディメイク＆ダイエットのためのスクワット」では、一見同じに見える動きでも微妙に動きやスピード、休憩時間など全く異なるのです。
部活やスポーツ目的のスクワット方法では、痩せませんし、ボディメイクもダイエットも無理です。
と答えています。
さらに、骨格、筋肉の質、経験など、個人個人違うので、ボディメイク＆ダイエットのためのスクワット行うにしても、個々の身体に合った個々のアレンジが必要になってきます。
まあ、ダイエットやボディメイクを精神的鍛練の一環としてお考えなら、上記のことは無視してもらってもよいと思います。
一方、ダイエットやボディメイクは効率よさ、時間を最大限有効に使いたい方は、これらのことを良く考えるべきです。
当然、鍛練か効率、どちらが正しいかという判断はできません。
ダイエットやボディメイクあなたならどうしますか？
Thanks to you, my lecture and seminar are prosperous very much.
When a lecturer at diet or BodyMaking seminar, many peaple take me a question.
I do exercise at the weight training workout , but I do not get thinner.
It's one of the common questions.
A weight training workout is performed in school sports club activities and the sports purpose.
For example, the squat of the item that the weight training is representative.
Even movement seemingly you see the same, and to be seen is delicately different between "Squat for school sports club activities and the the sports purpose " and "Squat for BodyMaking & Diet" at all for movement and speed, break etc.
By club activities and the squat method of the sports purpose, I do not get thinner, and both the body make and the diet are impossible.
I answers.
Furthermore, the individual arrangement that is necessary.
Because personal individuals are different.
Oh, you maybe ignore it, if you think of a Diet and BodyMaking as a part of the mental training.
If you not,you should consider it.
Mental training or efficiency?
What would you do?
ダイエット講師やボディメイクセミナーなどで、多くのみなさんから質問受けます。
筋トレ中心でエクササイズやっていますが、痩せません〜。
良くある質問のひとつをご紹介。
筋トレといえば、部活やスポーツ目的でも行われます。
たとえば、筋トレの代表的な種目のスクワット。
同じスクワットといっても、「部活やスポーツ目的のスクワット」と「ボディメイク＆ダイエットのためのスクワット」では、一見同じに見える動きでも微妙に動きやスピード、休憩時間など全く異なるのです。
部活やスポーツ目的のスクワット方法では、痩せませんし、ボディメイクもダイエットも無理です。
と答えています。
さらに、骨格、筋肉の質、経験など、個人個人違うので、ボディメイク＆ダイエットのためのスクワット行うにしても、個々の身体に合った個々のアレンジが必要になってきます。
まあ、ダイエットやボディメイクを精神的鍛練の一環としてお考えなら、上記のことは無視してもらってもよいと思います。
一方、ダイエットやボディメイクは効率よさ、時間を最大限有効に使いたい方は、これらのことを良く考えるべきです。
当然、鍛練か効率、どちらが正しいかという判断はできません。
ダイエットやボディメイクあなたならどうしますか？
Thanks to you, my lecture and seminar are prosperous very much.
When a lecturer at diet or BodyMaking seminar, many peaple take me a question.
I do exercise at the weight training workout , but I do not get thinner.
It's one of the common questions.
A weight training workout is performed in school sports club activities and the sports purpose.
For example, the squat of the item that the weight training is representative.
Even movement seemingly you see the same, and to be seen is delicately different between "Squat for school sports club activities and the the sports purpose " and "Squat for BodyMaking & Diet" at all for movement and speed, break etc.
By club activities and the squat method of the sports purpose, I do not get thinner, and both the body make and the diet are impossible.
I answers.
Furthermore, the individual arrangement that is necessary.
Because personal individuals are different.
Oh, you maybe ignore it, if you think of a Diet and BodyMaking as a part of the mental training.
If you not,you should consider it.
Mental training or efficiency?
What would you do?
私がアメリカに行くとやることは、首を長くして待っているクライアントさんへのパーソナルトレーニング指導と共に通販番組見ること。
深夜から早朝にかけて、ダイエットやらエクササイズやらガンガンやっています。
注目しているもののひとつはこれ。
Malibu Pilates
ピラテス器具です。数年前から出ています。
ちなみに、ピラテスでダイエットするのは無理。生理学的に説明がつきません。一時より少なくなってきましたがピラテスやヨガで痩せられると思っている日本人はまだまだ多いようです。そう思っているアメリカ人はほとんどいません。確かにアメリカの田舎の人になるとそう思っている人も少数派としてはいるようです。ただ、ハワイも一地方都市ですが、ハワイでさえそう思っている人に会うのはめずらしいというのが現実です。日本でも、ダイエットをうたったピラテススタジオやヨガスタジオが激減していることをみれば、日本の消費者も賢くなっているともいえます。
詳しくはこちらを。
さて、話を元にもどします。
一応ピラテスという括りで売っていますが、要はストレッチをしやすくする道具。
これで痩せるのは無理ですが・・・・。
ストレッチして伸びて気持ちいいという、フィットネスとしての機能はGood!!
道具としての機能とアイデアは本当に良くできています。
ちょっとこれを加えたら、使いやすくなり、さらに売れるのになぁ〜。
私ならこうアレンジするけどなぁ〜。
深夜から早朝にかけて、ダイエットやらエクササイズやらガンガンやっています。
注目しているもののひとつはこれ。
Malibu Pilates
ピラテス器具です。数年前から出ています。
ちなみに、ピラテスでダイエットするのは無理。生理学的に説明がつきません。一時より少なくなってきましたがピラテスやヨガで痩せられると思っている日本人はまだまだ多いようです。そう思っているアメリカ人はほとんどいません。確かにアメリカの田舎の人になるとそう思っている人も少数派としてはいるようです。ただ、ハワイも一地方都市ですが、ハワイでさえそう思っている人に会うのはめずらしいというのが現実です。日本でも、ダイエットをうたったピラテススタジオやヨガスタジオが激減していることをみれば、日本の消費者も賢くなっているともいえます。
詳しくはこちらを。
さて、話を元にもどします。
一応ピラテスという括りで売っていますが、要はストレッチをしやすくする道具。
これで痩せるのは無理ですが・・・・。
ストレッチして伸びて気持ちいいという、フィットネスとしての機能はGood!!
道具としての機能とアイデアは本当に良くできています。
ちょっとこれを加えたら、使いやすくなり、さらに売れるのになぁ〜。
私ならこうアレンジするけどなぁ〜。
趣味は何？と聞かれます。
やっぱりエクササイズ考えること。
新しいエクササイズやいまあるエクササイズについてのアレンジとか。
たとえば、砂の上。
アイデアはいくつかあります。
いつか砂を利用したものをエクササイズ器具とかトレーニングマシンとか・・・。
やっぱりエクササイズ考えること。
新しいエクササイズやいまあるエクササイズについてのアレンジとか。
たとえば、砂の上。
アイデアはいくつかあります。
いつか砂を利用したものをエクササイズ器具とかトレーニングマシンとか・・・。
2012年01月17日11:00
お待たせしました。
本日2012年1月17日パーソナルトレーナー尾関紀輝プロデュース女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーニングジムShapes池袋店Openしました。
これで、池袋近辺、埼玉方面からのお客様も本物のボディメイクをすることができるようになりました。
全力で頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
Thank you for waiting.
Women Diet & BodyMaking personal training gym Shapes Ikebukuro shop opened today on January 17, 2012.
The Ikebukuro neighborhood, the visitor from the Saitama area got possible to do "genuine BodyMaking.
We Team Shapes do our best with every effort.
Sincerely.
ご存知の方も多いと思いますが、パーソナルトレーナー尾関のボディメイクやダイエット、身体作りネタの取材記事が、アメーバニュース。MSNニュースなどネットニュースとして配信されています。
「ボディメイクスクワット」
「ボディメイク専門家に聞く自分でできる脚やせテク」
などなど。
ありがたいことに大変人気で毎回凄いアクセス数の取材記事になっているとのこと。
今回はランニングネタ。
http://news.mynavi.jp/r_career/level1/yoko/2012/01/post_1405.html
こういう身体ネタのノウワウがパーソナルトレーニング指導に生かされるのです。
ちなみに、Shapes各店でのボディメイクやダイエットでは、走ったりということはしませんのでご安心を。
「ボディメイクスクワット」
「ボディメイク専門家に聞く自分でできる脚やせテク」
などなど。
ありがたいことに大変人気で毎回凄いアクセス数の取材記事になっているとのこと。
今回はランニングネタ。
http://news.mynavi.jp/r_career/level1/yoko/2012/01/post_1405.html
こういう身体ネタのノウワウがパーソナルトレーニング指導に生かされるのです。
ちなみに、Shapes各店でのボディメイクやダイエットでは、走ったりということはしませんのでご安心を。
2011年12月30日16:00
2011年のShapesについて振り返ってみたいと思います。
およそ７年前、私、尾関紀輝がShapes渋谷ジム創業スタート。そのShapes渋谷には、本物のボディメイクを求めお客様が全国から殺到、もっともっとShapesを作ってほしいとの多くの要望から、Shapesの多店舗展開が始まりました。
去年2010年末に、渋谷以外の店舗スタートで大阪心斎橋店がオープン。
それが、渋谷本店、新宿店、横浜店、名古屋店、京都店、梅田店、心斎橋店、池袋店、福岡店、千葉店、神戸店と、2012年4月までには11店舗になります。
詳細はこちら。
スターバックスコーヒーでさえ、店舗展開開始しての１年目は10店舗もいっていないということを聞きました。
それ考えれば、Shapesの店舗ペースは驚異的なものといえるでしょう。
なぜか？
私のことをよく知っている方なら、きっと分かると思いますが・・・、
あえて言うなら、
Shapesが、本物のボディメイクだから。
本物だから、広がるのです。
ここであえて、感謝の意味も込めて付け加えるなら、Team Shapesとは、Shapes各店の優秀なパーソナルトレーナーばかりではなく、陰で支えている、事業運営者、法律家、会計士、デザイナー、投資家といった影の顔ぶれがあってのこと。
その影の顔ぶれも、本物なのです。
これらすべて含めてがShapesであり、Shapesが本物のボディメイクといわれる所以です。
これからも、Shapesにお任せ下さいませ。
I want to look back about Shapes of 2011.
I started the Shapes Shibuya gym about 7 years ago. A lot of custmers rushed the Shapes Shibuya from the whole country for "genuine Bodymaking",and so many demanding more Shapes, many stores development of Shapes began.
At the end of 2010, Osaka Shinsaibashi shop opens by a store start except Shibuya last year.
It will be 11 stores by Shibuya head office, Shinjuku shop, Yokohama shop, Nagoya shop, Kyoto shop, Umeda shop, Shinsaibashi shop, Ikebukuro shop, Fukuoka shop, Chiba shop, Kanbe shop by April, 2012.
The details are this place.
Even with Starbucks coffee, store development the first year 10 stores,they say.
If comparing it, the store pace of Shapes is so wonderful!
Why?
Because Shapes is "Genuine BodyMaking".
So the stores open.
There being a business operator, a lawyer, an accountant, a designer, the members of the shadow such as the investor who can support it in a shade as well as the excellent personal trainer of each Shapes shop with Team Shapes if I put the meaning of thanks daringly here and add it.
The members of the shadow are "Genuine", too.
All these are "Shapes", and it is the reason why Shapes is called "Genuine BodyMaking.
Please entrust "Shapes" next year.
およそ７年前、私、尾関紀輝がShapes渋谷ジム創業スタート。そのShapes渋谷には、本物のボディメイクを求めお客様が全国から殺到、もっともっとShapesを作ってほしいとの多くの要望から、Shapesの多店舗展開が始まりました。
去年2010年末に、渋谷以外の店舗スタートで大阪心斎橋店がオープン。
それが、渋谷本店、新宿店、横浜店、名古屋店、京都店、梅田店、心斎橋店、池袋店、福岡店、千葉店、神戸店と、2012年4月までには11店舗になります。
詳細はこちら。
スターバックスコーヒーでさえ、店舗展開開始しての１年目は10店舗もいっていないということを聞きました。
それ考えれば、Shapesの店舗ペースは驚異的なものといえるでしょう。
なぜか？
私のことをよく知っている方なら、きっと分かると思いますが・・・、
あえて言うなら、
Shapesが、本物のボディメイクだから。
本物だから、広がるのです。
ここであえて、感謝の意味も込めて付け加えるなら、Team Shapesとは、Shapes各店の優秀なパーソナルトレーナーばかりではなく、陰で支えている、事業運営者、法律家、会計士、デザイナー、投資家といった影の顔ぶれがあってのこと。
その影の顔ぶれも、本物なのです。
これらすべて含めてがShapesであり、Shapesが本物のボディメイクといわれる所以です。
これからも、Shapesにお任せ下さいませ。
I want to look back about Shapes of 2011.
I started the Shapes Shibuya gym about 7 years ago. A lot of custmers rushed the Shapes Shibuya from the whole country for "genuine Bodymaking",and so many demanding more Shapes, many stores development of Shapes began.
At the end of 2010, Osaka Shinsaibashi shop opens by a store start except Shibuya last year.
It will be 11 stores by Shibuya head office, Shinjuku shop, Yokohama shop, Nagoya shop, Kyoto shop, Umeda shop, Shinsaibashi shop, Ikebukuro shop, Fukuoka shop, Chiba shop, Kanbe shop by April, 2012.
The details are this place.
Even with Starbucks coffee, store development the first year 10 stores,they say.
If comparing it, the store pace of Shapes is so wonderful!
Why?
Because Shapes is "Genuine BodyMaking".
So the stores open.
There being a business operator, a lawyer, an accountant, a designer, the members of the shadow such as the investor who can support it in a shade as well as the excellent personal trainer of each Shapes shop with Team Shapes if I put the meaning of thanks daringly here and add it.
The members of the shadow are "Genuine", too.
All these are "Shapes", and it is the reason why Shapes is called "Genuine BodyMaking.
Please entrust "Shapes" next year.
ご存知の通り、12/17Shapes名古屋店がオープンしました。
ボディメイクするなら本物のボディメイクで！
Shapesが名古屋にできるまで待ていました！
という、名古屋の堅実な女性の声が続々届いています。
さすが、堅実さでは全国一の名古屋の女性ならではの選択ですね。
さすが、お目が高い！
As you know, 12/17Shapes Nagoya shop opened.
Genuine BodyMake if bodymaking!
I am waiting for Shapes Nagoya!
The voice of woman of Nagoya arrive.
As is expected, it is choice only by the woman of Nagoya.
As is expected, they have good choice!
いま単身ひとりでアメリカで、いちパーソナルトレーナーに戻って、アメリカ人にパーソナルトレーニング指導を行っています。来年2012年には、本格的に日本と海外半々というかそれ以上の生活になりそうな勢いです。本物のボディメイクは世界で通用することを肌で実感しています。
正月はハワイで家族と合流です。
子供に会いたいかな。
友人には、最近こうよく言われいます。
もう日本でやることなくなったんだろ〜？
いやいや・・・
半分正解、半分不正解。
正月はハワイで家族と合流です。
子供に会いたいかな。
友人には、最近こうよく言われいます。
もう日本でやることなくなったんだろ〜？
いやいや・・・
半分正解、半分不正解。
私の仕事といえば、ボディメイクジムShapes関連、東京とハワイの両地域で私自身が直接行うパーソナルトレーニング指導共に、エクササイズ記事やトレーニング商品開発といったクリエイティブな分野の仕事も年々多くなってきています。
クリエーターには、クリエイティブなことを考えるに適した個人的な最適な場所というものがあるようです。
ここは、私のとっておきの場所のひとつ。
天から、ひらめきが降りてきています。
今日は２回目。
毎回店員さんには、また来たの〜！という顔されていますが・・・。
クリエーターには、クリエイティブなことを考えるに適した個人的な最適な場所というものがあるようです。
ここは、私のとっておきの場所のひとつ。
天から、ひらめきが降りてきています。
今日は２回目。
毎回店員さんには、また来たの〜！という顔されていますが・・・。
Shapes名古屋がOPENしました。
ご存知の通り、来月以降も、オープンが続きます。
http://www.shapes-international.co.jp/access/index.html
Team Shapesは、やると決めたことは、何が何でも絶対やる！チーム。
だから、きちんとダイエットさせられ、きちんとボディメイクさせられるのです。
Shapesに安心してお任せください。
Shapes Nagoya did OPEN.
As you know, in after next month, opening continues.
http://www.shapes-international.co.jp/access/index.html
Team Shapes certainly do accomplish that we decided whatever it takes!
Therefore we can lead you to your goal.
Don't worry,leave it to Shapes.
ご存知の通り、来月以降も、オープンが続きます。
http://www.shapes-international.co.jp/access/index.html
Team Shapesは、やると決めたことは、何が何でも絶対やる！チーム。
だから、きちんとダイエットさせられ、きちんとボディメイクさせられるのです。
Shapesに安心してお任せください。
Shapes Nagoya did OPEN.
As you know, in after next month, opening continues.
http://www.shapes-international.co.jp/access/index.html
Team Shapes certainly do accomplish that we decided whatever it takes!
Therefore we can lead you to your goal.
Don't worry,leave it to Shapes.
今日のパーソナルトレーニング指導の仕事はハワイカイです。
お腹がすいたので、昼ごはんは、ここハワイカイのショッピングセンターに立ち寄ってみました。
雲が多めの空です。
でも寒くない。
昨日まで東京でパーソナルトレーニング指導していたとは自分でも信じられない・・・。
The work place of today's personal training guidance is hawaii kai.
Because I was hungry, the lunch dropped in at the here haka Ikai shopping center.
It's cloudy sky.
But it is not cold.
I do not believe that I was in Tokyo until yesterday.
お腹がすいたので、昼ごはんは、ここハワイカイのショッピングセンターに立ち寄ってみました。
雲が多めの空です。
でも寒くない。
昨日まで東京でパーソナルトレーニング指導していたとは自分でも信じられない・・・。
The work place of today's personal training guidance is hawaii kai.
Because I was hungry, the lunch dropped in at the here haka Ikai shopping center.
It's cloudy sky.
But it is not cold.
I do not believe that I was in Tokyo until yesterday.
京都の帰り道、名古屋に立ち寄っています。
12/17Shapes名古屋OPENです。
遠回りのダイエットは嫌い！
本物指向！
という賢い女性は、ここ名古屋でも「本物のボディメイク」を選ぶことでしょう。
I drop in at Nagoya in the way back of Kyoto.
Shapes Nagoya opens on December 17.
"I dislike the detour!"
"Only a genuine"
The smart woman will be that even here Nagoya chooses "the genuine BodyMaking".
京都に来ています。
今回のパーソナルトレーナー研修会場はShapesシェイプス京都店です。
人の喜びのために一生懸命頑張れる人は素晴らしいと思います。
ボディメイク＆ダイエットを通じて人の喜びのために一生懸命頑張れる人、それが、Team Shapesです。
だから、Shapesにダイエット＆ボディメイクを全面的に任せて安心なのです。
I am at Kyoto today.
This personal trainer training meeting place is Shapes Kyoto shop.
I think that the person who can do its best for the joy of another hard is splendid.
Person, it which can do its best for the joy of the person through the BodyMaking & Diet hard are Team Shapes.
Therefore you leave BodyMaking & Diet to Shapes overall and are reliable.
自慢じゃないけど、今のShapesのトレーナーはいい！
お客様のボディメイクのため本当に一生懸命になれる女性が揃ってきました。
そして、勉強熱心。
いつも言っていることです。
トレーニングを丁寧に教えることができるトレーナーはいます。
しかし、しっかりダイエットさせてくれるトレーナーはいないものです。
しかも、女性らしい体型のためのボディメイクとなると・・・。
まあ、Shapesしかないでしょう。
Though it is not pride, the Personal trainer of present "Shapes" is good!
There is a woman familiar with for the body make of the client really hard.
As for them, study is earnest.
I always say,
There is the personal trainer which can give training carefully.
However, there is not the personal trainer letting you diet well.
Besides,BodyMaking for figures like the women....
Oh, there is only "Shapes".
お客様のボディメイクのため本当に一生懸命になれる女性が揃ってきました。
そして、勉強熱心。
いつも言っていることです。
トレーニングを丁寧に教えることができるトレーナーはいます。
しかし、しっかりダイエットさせてくれるトレーナーはいないものです。
しかも、女性らしい体型のためのボディメイクとなると・・・。
まあ、Shapesしかないでしょう。
Though it is not pride, the Personal trainer of present "Shapes" is good!
There is a woman familiar with for the body make of the client really hard.
As for them, study is earnest.
I always say,
There is the personal trainer which can give training carefully.
However, there is not the personal trainer letting you diet well.
Besides,BodyMaking for figures like the women....
Oh, there is only "Shapes".
今日は勉強会でした。
その帰り道、綺麗な風景みつけました。
夜の銀杏並木もいいかも。
しばらくぶりの東大本郷にて。
It was study society today.
In the way back,I found the beautiful scenery.
The night ginkgo row of trees is good.
下半身ががっちりしていて・・・。
痩せたはいいが、下半身のボリュームだけは変わらない・・・。
そんな女性が多く、私のところにボディメイク相談にきます。
きれいな脚になりたいから、トレーニング始めたのに、「いかにも下半身の丈夫そうな農耕民族体型っ〜」って感じになって・・・。私、純粋な日本人なので・・・。
そうなんです。
彼女の言葉は、非常にポイントを突いているのです。
一般的には、脚細くしたいから、脚のエクササイズを多くする。
結論からいえば、これは正解であり、不正解でもあるのです。
かといって、当然、運動は必要不可欠。
食事制限だけでは、他人から一目置かれる体型はできないのです。
トレーニング無しなんてナンセンス！
と言い放つところは、さすが彼女、職業がモデルさん、当然分かっていらっしゃいます。
さて、なんだかんだいって、ここがボディメイクの難しいところ。
つまり、農耕民族が、ポイントを押さえずトレーニングすればするほど、下半身がっちりしてしまい、ますます農耕民族の体型から抜け出せない。20年この仕事してきた私だからこそ言えることですが、一生懸命でまじめな女性だからこそ、陥る落ちし穴だと思います。
外見のシルエットは、身体の全体の関節角度から成り立っています。
ボディメイクにこの考えがないと、もうどうにもなりません。
遺伝的に、私の家系は農耕民族体型で・・・。
そんな要望には応えられません。
逆に、身体の全体の関節角度をちょっといじってやれば、遺伝だからしょうがないと諦める必要も当然なくなるわけです。
さて、そんなことを言っていた彼女も、今では、私のボディメイクに大満足。
２か月も経たないうちに、ただ細いだけでなく直線的なシャープなシルエットが完成。
トップモデルの仲間入りも、もう目前ということです。
よかった！よかった！
A lower part of the body does it solidly and big...
I got thin,but the volume of the lower part of the body do not change...
There are many such women and comes for "BodyMaking" consultation to me.
Though they began training because they want to become the beautiful leg, "farming race fugure ... which seems to be strong of the lower part of the body, and ... . So I'm japanese...
That's the Point.
Her words point out the point very much.
It's generally increasing the exercise of the leg because getting slim legs
If I speak it from a conclusion, this is a correct answer, and it is a non-correct answer.
Naturally the exercise is essential.
Only by food dieting, People do not have the figures surprised by another person .
Nothing training, what nonsense!
is her strongly saying.
That's just what one would expect of the Model occupation.She understand it well.
By the way, here are what the BodyMaking is complicated.
In other words as much as people train without considering to the farming race point, they have a lower part of the body solidly and big, and they cannot get away from the figure of the farming race like japanese more and more.
The silhouette of the appearance consists of a physical total joint angle.
If body make does not have this thought, People do not become it simply anymore.
My family is ... with farming race figure hereditarily.
It is not met such a demand.
On the contrary, naturally you don't need to give it up it because it is heredity disappears if I adjust a physical total joint angle a little.
By the way, she who said such a thing is satisfied very much with my "BodyMaking" now.
Within two months, the sharp silhouette which is not only thin.
She seems to join the top model.
It was good! It was good!
痩せたはいいが、下半身のボリュームだけは変わらない・・・。
そんな女性が多く、私のところにボディメイク相談にきます。
きれいな脚になりたいから、トレーニング始めたのに、「いかにも下半身の丈夫そうな農耕民族体型っ〜」って感じになって・・・。私、純粋な日本人なので・・・。
そうなんです。
彼女の言葉は、非常にポイントを突いているのです。
一般的には、脚細くしたいから、脚のエクササイズを多くする。
結論からいえば、これは正解であり、不正解でもあるのです。
かといって、当然、運動は必要不可欠。
食事制限だけでは、他人から一目置かれる体型はできないのです。
トレーニング無しなんてナンセンス！
と言い放つところは、さすが彼女、職業がモデルさん、当然分かっていらっしゃいます。
さて、なんだかんだいって、ここがボディメイクの難しいところ。
つまり、農耕民族が、ポイントを押さえずトレーニングすればするほど、下半身がっちりしてしまい、ますます農耕民族の体型から抜け出せない。20年この仕事してきた私だからこそ言えることですが、一生懸命でまじめな女性だからこそ、陥る落ちし穴だと思います。
外見のシルエットは、身体の全体の関節角度から成り立っています。
ボディメイクにこの考えがないと、もうどうにもなりません。
遺伝的に、私の家系は農耕民族体型で・・・。
そんな要望には応えられません。
逆に、身体の全体の関節角度をちょっといじってやれば、遺伝だからしょうがないと諦める必要も当然なくなるわけです。
さて、そんなことを言っていた彼女も、今では、私のボディメイクに大満足。
２か月も経たないうちに、ただ細いだけでなく直線的なシャープなシルエットが完成。
トップモデルの仲間入りも、もう目前ということです。
よかった！よかった！
A lower part of the body does it solidly and big...
I got thin,but the volume of the lower part of the body do not change...
There are many such women and comes for "BodyMaking" consultation to me.
Though they began training because they want to become the beautiful leg, "farming race fugure ... which seems to be strong of the lower part of the body, and ... . So I'm japanese...
That's the Point.
Her words point out the point very much.
It's generally increasing the exercise of the leg because getting slim legs
If I speak it from a conclusion, this is a correct answer, and it is a non-correct answer.
Naturally the exercise is essential.
Only by food dieting, People do not have the figures surprised by another person .
Nothing training, what nonsense!
is her strongly saying.
That's just what one would expect of the Model occupation.She understand it well.
By the way, here are what the BodyMaking is complicated.
In other words as much as people train without considering to the farming race point, they have a lower part of the body solidly and big, and they cannot get away from the figure of the farming race like japanese more and more.
The silhouette of the appearance consists of a physical total joint angle.
If body make does not have this thought, People do not become it simply anymore.
My family is ... with farming race figure hereditarily.
It is not met such a demand.
On the contrary, naturally you don't need to give it up it because it is heredity disappears if I adjust a physical total joint angle a little.
By the way, she who said such a thing is satisfied very much with my "BodyMaking" now.
Within two months, the sharp silhouette which is not only thin.
She seems to join the top model.
It was good! It was good!
2011年11月24日22:00
Shapes横浜店にてトレーナー研修でした。
本物が本物であり続けるためには、日々勉強です。
本物のボディメイクなんですから。
まあ、私から言わせれば、それは当然！
ちょっと、厳しいかな・・・。
みんなはどう思っているのでしょうか？？
それは言わなくても、みんなのこの笑顔が物語っているかな〜。
It was the trainer training in Shapes Yokohama shop tody.
It is necessary to study every day so that "Genuine" continues being genuine.
Because it is genuine BodymakIng.
Oh, it is natural if I let you say from me!
Slightly severe...
How will all think??
Even if it does not say, I think that this smile of all shows it.
本物が本物であり続けるためには、日々勉強です。
本物のボディメイクなんですから。
まあ、私から言わせれば、それは当然！
ちょっと、厳しいかな・・・。
みんなはどう思っているのでしょうか？？
それは言わなくても、みんなのこの笑顔が物語っているかな〜。
It was the trainer training in Shapes Yokohama shop tody.
It is necessary to study every day so that "Genuine" continues being genuine.
Because it is genuine BodymakIng.
Oh, it is natural if I let you say from me!
Slightly severe...
How will all think??
Even if it does not say, I think that this smile of all shows it.
パーソナルトレーナー尾関紀輝
公式ブログ
ボディメイク＆ダイエット専門・パーソナルトレーナー尾関紀輝に、あなたのダイエット＆ボディメイクは、お任せくださいね。やさしく、丁寧に、心を込めて、お手伝いさせていただきます。ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、20年の指導経験で、多くの方を温かくサポートさせていただいております。ボディに磨きがかかり、損することはあるのでしょうか？間違いなく、得することの方がいっぱいだと思います。あなたも、ボディメイクで今よりさらにハッピーになりませんか。
■パーソナルトレーナー尾関紀輝の著書
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<■パーソナルトレーナー尾関紀輝ＨＰ
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■女性専用ボディメイク＆ダイエットパーソナルトレーニングジムShapes公式HP
■Shapes渋谷本店ジム
■Shapes大阪心斎橋店ジム
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■女性ボディメイク＆ダイエット方法
ボディメイク情報氾濫の世の中、本物の「ボディメイクとは？」を解説しています。きれいに痩せてボディメイクしていきたい女性、女性らしくダイエットしたい女性、下半身と上半身のバランスを整えながらダイエットしてボディメイクしていきたい女性は、ぜひ一読下さいませ。
■女性のためのボディメイクとは？
ダイエットは何はともあれ、まずは成果！短期間に効率よく確実にきれいに痩せたいダイエットしたい女性必見です。
■女性ダイエット成果はこちら
エステ痩身、脂肪吸引、骨盤ダイエット・・・、色々ダイエットはありますが、質の高い個人個人に合った運動と食事コントロールが基本であり近道であり唯一の王道です。
女性らしくきれいにダイエットする方法はこちらをチェック！
■ダイエット方法
モデル体型になりたいからといって、がむしゃらに筋トレしたり走ったりヨガしたりピラテスしたりしても全く意味がありません。
モデル体型になるための女性ボディメイク方法はこちらをチェック！
■モデル体型ボディメイク編
■尾関メソッド/シセトレ編
■尾関メソッド/ダイエットフード編
■パーソナルトレーナー尾関紀輝ダイエット＆ボディメイクメソッド
■パーソナルトレーナーボディメイク&ダイエット無料相談コーナー
＜ボディメイク&ダイエット基礎知識＞
ボディメイクやダイエットを自分なりには一生懸命頑張っているけど・・・
でも、カラダが変わらない、やせない・・・・
そんな方は、まず下記をご確認くださいね。
■ジョギング・ウォーキングで痩せない理由は？
■ヨガ・ピラテスで痩せない理由は？
■有酸素運動しているのに脂肪が減らない理由は？
■加圧でのボディメイクに限界がある理由は？
■エステ・整体・マッサージ・骨盤調整・骨盤体操で痩せない理由は？
■野菜中心ダイエットで、やせない体脂肪が減らない理由
■栄養士指導のダイエットで痩せない理由
■有酸素運動と筋トレ、どちらが先？
■パーソナルトレーナーの選び方
■ジム通いで痩せないダイエットになってしまう理由は？
■エステで、ダイエット痩せない理由は？
■お腹をへこませる・お腹の脂肪を減らす方法は？
■ダイエットで女性は体重は気にしない方がいいのか？
■油（脂肪）摂取とダイエットの関係
■ジム・スポーツジム・フィットネスジムの選び方
■栄養基礎知識
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