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モデルズModels&シェイプスShapesパーソナルトレーナーおぜきとしあきのブログ。モデルズModelsボディメイクスタジオ&シェイプスShapes女性専用パーソナルトレーニングジム

■ブログ移転のお知らせ。

http://ameblo.jp/modelsshapes

よろしくお願いいたします。


■シェイプスShapesについてのお知らせ

多くのお客様や、ボディメイク&ダイエットで世の中に役に立ちたいとの心から想いのスタッフパーソナルトレーナーや関係企業様には大変ご迷惑おかけしております。

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、このたび、2015年秋より、Shapesシェイプスを全国に順次新たにオープンさせることになりました。おぜきとしあきの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスが新たにオープンするまで、もうしばらくの間、お待ちいただければ幸いです。

詳細はこちら
http://www.ozekitoshiaki.com/shapes.html
http://www.shapes.diet/

よろしくお願いいたします。

バンコク伊勢丹 ダイエットセミナー 講演講師 Toshiaki Ozeki












集団での伊勢丹バンコクでのボディメイクセミナーではダイエットに基本原則とそれに基づいたエクササイズをお伝えしました。そしてセミナー後はあらかじめ予約いただいた方への個人指導面談からパーソナルトレーニングへの流れとなります。

その予約もびっしり!

日本在住の方はすぐModelsモデルズに来ていただけるのでよいのですが、バンコクの方はそういうわけにはいきません。

本物のボディメイクならではの注目度の高さにあらためて感謝と驚き!

特に美容タイ国では日本同様にただの痩せるだけのダイエットだけでなく個々に合わせたボディメイク志向が強いのです。

二の腕、背中、脚など部位的な要望はもちろん、ねじれ反発機能や骨盤のあそび機能を付けることよって、ただの痩せるだけのダイエットを通り越してボディメイク効果がぐんと高くなります。その方法や個人個人にカスタマイズしたエクササイズをお伝えしてきました。本物のボディメイクでお役に立てることはありがたいことです。




海外系ファストファッションの服はその名の通り、安くてファッショナブル。

でも、ファストファッションほど体型を選ぶものはありません。

つまり、体型が良い人にとっては、「こんなに安くファッションが楽しめるの〜」ということになります。

賢い女性の方なら、もうお分かりだと思います。ファッションを楽しむなら、痩せるだけでは意味がないのです。

痩せるのは通過点、その先のきちんとしたボディメイクがあってこそ。

ファッションをたくさん楽しめるように痩せたいという賢い女性は本物のボディメイクを選ぶしかない。

と、

客観的にも、

恐縮ながら主観的にも、

私は思います。

あなたはどう考えますか??







ダイエット・スペシャリスト講座

















大好評。2013年6月期ダイエットスペシャリスト講座開催日6/22に決定しました。

このダイエットスペシャリスト講座で学んだことは、あなた自身が美しくきれいに痩せてダイエットにすぐ直結することはもちろんのこと、他人のダイエットのためにも役立ちます。

こんな方には特におすすめです。

・ダイエットを学びながら、自分のダイエットに役立てたい。
・ダイエット結果に直結するダイエット方法を知りたい。
・いますぐダイエットは必要ないが、将来ダイエットするとき役立てたい。
・ダイエットに関する仕事に興味がある。
・ダイエットを通じて人を幸せにしたい。
・ダイエットトレーナーの仕事に興味ある。
・パーソナルトレーナーとしてパーソナルトレーニングでボディメイク&ダイエットで人を幸せにしたい!
・ダイエットスペシャリスト、パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナーとして人のボディメイク&ダイエットに関わりたい!
・ダイエットに直結した食事を仕事に生かしたい。
・ダイエットに直結したトレーニング方法エクササイズ方法を習得したい。
・誰かのダイエット経験に基づくダイエット方法ではなく、万人に当てはまる生理学に基づくダイエットをきちんと学びたい。

机上の空論だけではダイエットすることもダイエットさせることもできません。だれかのダイエット成功体験を当てはめれば万人がダイエットできるとは限りません。気持ちがあればダイエットできるというものでもありません。

ダイエットに役立つ身体機能を一から学ぶのと同時に、それを使い、いかにダイエットに導いていくかの現場ならではのノウハウまで学んでこそ、ダイエットの本当の結果へとつながるのです。

ダイエットの方法が間違っていないのことや、ダイエットの方法を知っていることは、当然大前提ではないでしょうか?

そしてプラス、いかにダイエット結果に直結しているか、ダイエット指導現場ならではのノウハウがなければ全く意味がないとパーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)は考えます。

必ずやお役に立てる講座となっております。













パーソナルトレーナーと一緒にボディメイクするなら、ただ痩せるだけのダイエットは当たり前!

モデル体型目指してボディメイクしたいというスマートな考え方の女性のパーソナルトレーニング受講者が増えています。

ご存知のとおり、モデル体型ボディメイクでは、全体的に余分な脂肪を落とすことしたり気になる部分の形を変えることしたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にしたりして、ボディを整えます。モデル体型ボディメイクにおいて、これは前提中の大前提となります。

仕上げ段階では、

々感
皮膚の薄さ感

というものをボディに加え、

さらには、

.瀬ぅ▲淵乾淵誅動
△佑犬貳身

という身体機能を加えてあげることも、モデルボディメイクには必須となります。
 
 方法などご興味ある方はこちらを。

きちんとしたことを的確に、しかも、楽しくボディメイクできたら、Happyハッピーな人がもっともっと増えると思います。

本物のボディメイクを通じてHappyハッピーな人が増えれば、世の中がもっとHappyハッピーになるのではと思うのは私だけでしょうか?

Happyハッピーボディメイクのサイクルが世界中に広がってほしいと私は思っています。


models モデルズ東京渋谷

ボディメイクやダイエットの取材依頼も増えています。

今日はボディメイクスタジオ“モデルズ東京渋谷”に取材き来ていただきました。

モデルズでのパーソナルトレーニング希望者急増とともに、私を含めモデルズのパーソナルトレーナーは大忙しです。そして、モデルズでのボディメイク指導は早朝から深夜までひっきりなしに連日続いています。

なので、モデルズでの取材となると、スタジオ空き時間取るのもちょっと大変になりつつあります。

でもここは頑張ります。取材や監修、直接指導、本物のボディメイクを広めることに変わりはありません。






痩せなくて困っていますという痩せない相談は年中ですが、「痩せさせてあげたい相談」というのもたまにあります。

「痩せさせてあげたい相談」とは、ダイエットさせる仕事してるが思うように痩せさせてあげられないというものです。

つまり、パーソナルトレーナー、エステシャン、ボディメイクトレーナー、加圧トレーナー、ダイエットジムなど、ダイエットに関わる同業者からの相談ということです。

やっぱり、的確なことをしっかり学んでいくしかありませんね・・・。

そして、それがいまの仕事環境でできないのなら、仕事場を変える選択肢も・・・。

上記2つは結局、痩せなくて困っている人のためになるのですから。

痩せない方はもちろん、「痩せさせてあげたい相談」も、私がお役に立てるのであれば。




ダイエットには、身体の「食べる量」と「使う消費量」のバランスを調整。



だったら、食べる量を減らしたり、身体を動かす量を増やしたりすればよいのではないか?

(上記黄色の↑↓参照)

食べたいのを我慢して食べる量減らした・・・

筋トレした・・・

しかしながら、それを100%実行したとしても、うまくいく人とうまくいかない人がいます。

食べる量を減らしたり、身体を動かす量を増やしたりしても、体脂肪は思うように減っていかないのです。

食べる量を減らしたり身体を動かす量を増やしたりが極端になればなるほど、逆にエネルギーを消費しない身体になっていくという不可解なことが起きだすからです。

つまり、身体を痩せにくい体質に変化させてしまうのです。それは生き延びるための生物としての防衛機能ともいえます。

この防衛機能は特に女性に強いのです。

これをうまく考慮しないと、頑張っているのにダイエットできないという負のスパイラルにはいってしまいますね・・・。

でも、ここをきちんとクリアーできれば、さらにHappyハッピーになれると思います。

ダイエットは我慢大会や精神修行で終わってはいけないと思います。

そして、それで終わらせないのがボディメイクダイエットに関わる者の社会的使命であり役目だと思います。

私は長年パーソナルトレーナーとしてボディメイク&ダイエット指導やパーソナルトレーニング個人指導、ダイエットジム・ボディメイクジム・フィットネスジムに携わってきました。そんな中、ダイエットやトレーニングを頑張っているのに効果が出なく負のスパイラルに陥り努力を無駄にしてしまっている女性を本当に多く見てきました。

微力ながらパーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)の20年超10000人超指導&多数のモデルタレント指導を通じてのボディメイク&ダイエットの知識と指導経験がひとりでも多くの方のお役に立てればうれしいといつも思っております。





マイナビニュースにて、「パーソナルトレーナーが考案! 忙しいビジネスパーソンのための5秒でできる簡単ストレッチ」取材掲載していただきました。

http://news.mynavi.jp/news/2013/04/17/045/index.html

女性ボディメイクに必須の「ねじれ反発」トレーニングの要素をストレッチとして一般化してみました。

ねじれ反発がストレッチに??

もはやモデルボディメイクにおいて、ねじれ反発は必須の時代です。詳細はこちら



ダイエットするため、本格的な筋トレしてきたという女性との会話です。

筋トレしているのに手や足先が冷たいんです・・・

結論からいえば、痩せ体質になっていません。

原因は大きく二つ。
1.筋トレの質
2.食事内容

筋トレしたからといって痩せ体質になるとは限りません。

たとえBIG3といわれるフリーウェイトを使った本格的な筋トレをしたとしても、質が低いトレーニングでは無理なのです。筋トレも、フリーウェイトも、あくまでダイエットのためのツールでしかありません。

ツールは使う人によって非常に左右されます。

免許取りたての人がレース用のスポーツカーを運転したからといって、速く走れるでしょうか?

ダイエット&ボディメイクには痩せ体質になるための筋トレを賢くしましょう。


仕事や家事の合間にさりげなくボディメイク! パーソナルトレーナー直伝の簡単ストレッチ

cafeglobeにて「仕事や家事の合間にさりげなくボディメイク! パーソナルトレーナー直伝の簡単ストレッチ」の取材記事掲載していただきました。

体幹トレーニング」の要素を取り入れたストレッチと、理想の形を体に記憶させるパーソナルトレーナーおぜきオリジナルの「形状記憶ボディメイク」の要素をストレッチに盛り込んだエクササイズをご紹介させていただきました。

http://www.cafeglobe.com/2013/04/028752nagara_stretch.html


ランニングスタイルイベント



















雑誌Running Style ランニングスタイルさんのイベント女性のための美脚ランニング講座が3/30開催されます。

講師は私、おぜきとしあきです。

美脚ボディメイクのノウハウ満載、全力で本物のボディメイクを伝えていきたいと思います。







ボディメイクスタジオModelsモデルズでの、ダイエットボディメイクのエクササイズ取材も多くなってきています。

暖かくなり、新学期、新年度ですからね。

しっかり本物のボディメイクを伝えていければと思っています。








東横線の渋谷駅は今日から地下へ。

ボディメイクスタジオModelsモデルズのある渋谷には、埼玉からも横浜からも、より便利になりました。

ダイエット、下半身太り解消、モデル体型…、本物のボディメイクをしたいという賢い選択ができる女性の定番は、Modelsモデルズのパーソナルトレーニングだけしかないとのこと。

ありがとうございます。全力で頑張らせて頂きます。

本物のボディメイクで、今よりさらにハッピーに!

楽しくボディメイクしましょう。



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