ボディメイクに甘いものや過剰な脂質や糖質などジャンクフードはマイナスです。
そんなこと分かっていることですが、でも・・・
そんなボディメイク相談を受けます。
理想としては、ジャンクな食べ物は食べない!
でも、そんな完璧な人間ばかりではありません。
一生ストイックなことは無理ではありませんか??
毎食ジャンクフードではもちろんNG。
でもたまにはジャンクフードも食べたいではありませんか〜。
解決策はひとつ、ジャンクフードに負けない身体を作ればいいだけ。
あなたはどう考えますか?
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