ある女性の方曰く、
私はモデルでもモデルを目指しているわけではないのですが、やっぱりきれいに痩せたいからModelsモデルズに・・・
本日お話させていただいたModelsモデルズのパーソナルトレーニングご相談の女性の言葉です。
結論から言えば、それは大正解です。
そして、これは堅実な女性ならではの賢いベストな選択だと断言できます。
長年ボディメイク指導させていただいてきた経験からも実質面からも、モデルをお仕事にされている方やモデル目指す方だけでなく、「モデル体型ボディメイク」を考慮する必要があると思います。
モデル体型ボディメイク=モデル筋
といっても過言ではありません。
ダイエットだからといって、バーベル使うBIG3といった筋トレをすればよいのでしょうか?
ボディメイクだからといって、骨盤やインナーマッスルをトレーニングすればよいのでしょうか?
スタイル抜群のトップモデルには一般の人はあまり発達していない筋肉部位、モデル筋というものがあります。トップモデル自身も気づいていない場合が多いトップモデルにしかない筋肉「モデル筋}によって、トップモデルと同じ、「まっずぐボディ」へと関節角度トレーニングしていきます。
モデル体型ボディメイクでは、全体的に余分な脂肪を落とすことしたり気になる部分の形を変えることしたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にし「まっすぐボディ」にすることがモデル体型ボディメイクにおいて、これは前提中の大前提となります。