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カテゴリ: おぜきとしあきトレーナー監修


大人のカラダSTYLE-VOL.6(学研パブリッシング)で、

「3日坊主にならないダイエットの基本ルール」

監修させていただきました。

大人のカラダSTYLE-VOL.6


駒場のスタジオに来ています。

雑誌の担当者さん曰く、

変な場所で申し訳ありません〜。

いえいえ、私的にはラッキーです。

自宅から歩いて10分かからないところでしたから。

本日の撮影は某タレントさんとエクササイズ指導の撮影です。

タレントさん、ほんとすごく良い方でした

感動しました!

記事になったらまたお伝えしますね。

ついに、ニンテンドーDS ゲームソフト「うごいてあそぶダイエット」が発売になりました!

本物のボディメイクを提供する私としては、これまでもゲームソフトにはいくつか携わらせていただいきましたが、これもおもしろいです!



ニンテンドーDSiの前でプレイヤーが動くと、ゲーム画面内のキャラクターがその動きに連動して動く、一風変わった運動ゲームです。プレイヤーが実際に動いてプレイすることによって得点が加算され、画面内のキャラクターが少しずつ痩せていくほか、スタイルがよくなればファッションもオシャレになっていくという内容です。

なぜボディメイクするのか?

なぜダイエットするのか?

それは、スタイルを良くしたいため。

さらに先には、スタイルが良くなれば、もっともっとファッションを楽しめる。

その点で、「ボディを磨けば、自分も回りもハッピーになる」Happyボディメイクの概念がゲームに反映できたと思います。

ゲームで楽しみながら少しでもダイエットしたい方、うごいてあそぶダイエットおすすめです。



Shapesジム渋谷本店撮影

本日はセッションの合間で撮影です。

セッションの重なったお客様バタバタしていて申し訳ありませんでした。

撮影は順調に進みました。

3時間弱で、70ものエクササイズ数撮ったのはけっこうすごいと思います。

エクササイズモデルのドリーのおかげです。

そうそう、撮影の仕事も増えています。本・雑誌・Web・TV・動画などでエクササイズ撮影にご協力いただけるエクササイズモデルの方の募集をしております。



私が監修させていただいている携帯サイトのボディメイクレシピのため、フードコーディネーターさんと、渋谷某所で食材探しです。

サイトの来月のテーマは、アップ前なのでお教えできませんが・・

レシピ作りは、毎回毎回、私自身も挑戦です。

色んな意味で自分の幅が広がります。

サイト内容、楽しみにしていてくださいね。

ダイエット監修 尾関トレーナー

本やサイトのダイエット・ボディメイク監修の業務が、年末スケジュールで前倒しでピークを迎えています。

メディア関係、今年は12月18日締めが多いようです。(私の関わっているところ限定ですが)



私が、ダイエット携帯サイトを監修する中で、レシピ紹介があります。

今日は、朝一からのパーソナルトレーニング指導を終え、フードコーディネーターさんと一緒に、渋谷のデパ地下の食料品売り場へ。



デパ地下の食料品売り場というと、特に野菜売り場といえば、値段が多少高めに設定してあるのも事実ですが、ここのデパ地下は、品揃え抜群です。色々な野菜があります。しかも、新鮮さ・形と。物が良いです。また、小分けしてあるものも多い点も便利です。量でお腹に入ればいいだけというなら、安さがマストになりますが、野菜に限らず、監修用で写真に残るものとなれば、できる限り良い素材を使うのが私の主義です。

ボディメイク&ダイエットに最適な材料・量・カロリーは私の指示のもと、早速調理していただきました。

サイトアップ前なのでぼかし写真で、あしからず。



ひとつ良いこと聞きました。

アスパラガスのおいしい調理方法です。

アスパラガス数本を、堅いところをカットし三等分に切って、サランラップに包んで電子レンジで約1分目安で温める調理法です。

味も風味もばっちりでした。

しかも、手間いらず。



おいしかったです。

先日エクササイズ撮影した本の原稿が上がってきました。

早速チェック。

年末には発売になるのかな〜。

分かり次第お知らせしますね。

発売前なので、写真にぼかし入れています。

あしからず。

ダイエット・ボディメイクのことなら、すべて尾関へ。

私の知らないうちに、それは、業界の定番のようになっているようです。

ありがたいことに。

ボディメイク専門パーソナルトレーナーによる直接のボディメイク指導に限りません。

そんなわけで、今日は料理レシピの監修に来ています。

チキン。

定番中の定番素材です。

個人的には、高タンパクの定番の鳥ササミより、レシピの幅が広がるのは胸肉だと考えています。



当然、皮はすべて剥ぎます。

皮剥ぐだけで、カロリーが半分近く違ってきます。

100g中のカロリーは、皮付きで191kcal、皮なしで108kcal。



こんな感じです。

さらに、ここから、さらにカロリーを減らすマル秘テクがあります。

まあ、これは、監修した料理レシピみてくださいね。

携帯サイトのスリムナビまで。

エクササイズ監修の撮影でスタジオに来ています。

ここは目黒の某スタジオ。

一軒家タイプの撮影スタジオです。







大きなベランダもあったりして・・



最近雨ばかりでしたが、今日の東京は久しぶりに晴天です。



この本、実は、某大物タレントさんも出演の大企画。

個別エクササイズ撮影部分は、カkメラマンさん、ライターさん、デレクターさんと何度も一緒に仕事させていただいているメンバーなので、他すこぶるスムーズ!

このあと、某大物タレントさんが登場の時間になります。

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