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■ブログ移転のお知らせ。

http://ameblo.jp/modelsshapes

よろしくお願いいたします。


■シェイプスShapesについてのお知らせ

多くのお客様や、ボディメイク&ダイエットで世の中に役に立ちたいとの心から想いのスタッフパーソナルトレーナーや関係企業様には大変ご迷惑おかけしております。

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、このたび、2015年秋より、Shapesシェイプスを全国に順次新たにオープンさせることになりました。おぜきとしあきの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスが新たにオープンするまで、もうしばらくの間、お待ちいただければ幸いです。

詳細はこちら
http://www.ozekitoshiaki.com/shapes.html
http://www.shapes.diet/

よろしくお願いいたします。

カテゴリ: パーソナルトレーナー監修


「ボディメイク専門家に聞く。ふくらはぎをスリムにするストレッチとは?」パーソナルトレーナーおぜきとしあきの取材記事が、マイナビウーマンにて掲載。

http://woman.mynavi.jp/article/131108-072/

マイナビウーマン ふくらはぎ ストレッチ




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本日は某雑誌の撮影でモデルの美月さんにボディメイクトレーニングご指導させていただきましたが、さすが大活躍中のトップモデルさんだけあり、完全なまっすぐボディでした。

つまり、頭からかかとまで、関節角度がまっすぐ直線的なのです。細いだけがモデル体型の秘密ではないのです。

恐縮ながらパーソナルトレーナーの私から言わせれば、ボディメイクを、元々、まっすぐボディだからという、生まれつきとか素質のせいにしてはいけません。

素質を作るのも、トレーナーの仕事ではないでしょうか?



シェイプス Shapes ランニングスタイル 美脚ランイング 大腰筋 ラン


ランニング・スタイル 2013年1月号 Vol.46にてボディメイク監修させていただきました。

巻頭特別記事として、記録が伸びる! 確実にヤセる! "大腰筋"を鍛える"がテーマの記事です。

その内訳として、パフォーマンスアップ編とダイエット・ビューティー編があります。

もちろん、私はダイエット・ビューティー編担当です。

ランニングしているが脚が太くなって・・・

ランニング好きだけど、脚が太くなるのが心配で・・・

ランニングで美脚ボディメイクしたい!

そんな方は必読です。



ゴルフ 体幹トレーニング ゴルフダイジェスト golfdigest


月刊ゴルフダイジェストにて、体幹トレーニング監修させていただきました。

私が、タレントの東貴博さんに体幹トレーニングのパーソナルトレーニング指導させていただいている風景が、綴じ込み編集企画にたっぷり載っています。



パパトレ menslee201212


発売中のMen's LEE (メンズ リー) 2012年12月号にて、私の監修“パパトレ”エクササイズ掲載していただきました。

今回12ページに渡り大々的に私の考案エクササイズ“パパトレ”が掲載されております。

子供と親が一緒に楽しく行うエクササイズ“パパトレ”です。

読んでいただければ分かりますが、パパトレはきちんと効果あるエクササイズです。

ダンベル、バーベル、マシン、フリーウェイトもいいけど、パパトレはそのトレーニング効果の利点をもちゃっかり押さえてしまっているのが凄いところなのです。

イノベーションとは意外に身近にあるものです。もうジムいらなくなるかも・・・。

ストイックにトレーニングするのもいいけど、楽しいパパトレもいいものです。

あなたはストイックにボディメイクするのが好きですか?楽しくボディメイクするのが好きですか?








駅降りたら夕陽がキレイでついパチリ!

本日ボディメイク監修の撮影でスタジオ「さる」さんにお邪魔させて頂きました。

今日のモデルさんは、スタイルが良いのはもちろんのこと、エクササイズの動きが上手くて助かりました。良い写真がいっぱい撮れました。

スタジオのスタッフの方もサイコーに良い方ばかりで良い撮影でした。そしてなんと言っても、スタジオ自体が個性的でセンス良い!

本の出来上がりが楽しみです。







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