ボディメイクジム ボディメイクトレーナー モデルズModels&シェイプスShapes・パーソナルトレーナーおぜきとしあきブログ 本物のボディメイクを世界中に!

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https://ameblo.jp/modelsshapes

よろしくお願いいたします。

カテゴリ: パーソナルトレーナー監修


雑誌からだにいいこと2014年5月号にて、アラフォーモデルの体型キープ術にてコメントさせていただきました。

からだにいいこと201405





雑誌すてきな奥さん2014年5月号にて、ダイエットトレーニング監修させていただきました。

すてきな奥さん201405



FYTTE 2014年1月号「通販コレ効き!人気ダイエットグッズ大検証」にて監修させていただきました。

Fytte201401FYTTE 2014年1月号「通販コレ効き!人気ダイエットグッズ大検証」にてパーソナルトレーナー・おぜきとしあき監修

























「ボディメイク専門家に聞く。ふくらはぎをスリムにするストレッチとは?」パーソナルトレーナーおぜきとしあきの取材記事が、マイナビウーマンにて掲載。

http://woman.mynavi.jp/article/131108-072/

マイナビウーマン ふくらはぎ ストレッチ



Fytte201312 Fytte 2013年12月 朝1分モデル筋エクサで美姿勢Get&代謝UP!パーソナルトレーナー おぜきとしあき モデル筋 エクササイズ・筋トレ・監修・取材・ダイエット記事・芸能人・雑誌・モデル



















雑誌FYTEE12月号にて、「朝1分モデル筋エクサで美姿勢Get&代謝UP」として、おぜきとしあきが監修させていただいた記事が掲載されました。





Soup ダイエット ボディメイク 監修 Soup 2013年12月 パーソナルトレーナー おぜきとしあき エクササイズ・筋トレ・監修・取材・ダイエット記事・芸能人・雑誌・モデル・タレント




















雑誌Soupにて、私、おぜきとしあきが、お腹凹みエクササイズ監修した記事が掲載されました。





エクササイズ監修 ダイエット監修 ボディメイク監修 モデル パーソナルトレーナー監修



本日のダイエット記事監修のボディメイクエクササイズ撮影場所はこの辺り。

休日と違い、この辺りの平日夜は、いい雰囲気。




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本日は某雑誌の撮影でモデルの美月さんにボディメイクトレーニングご指導させていただきましたが、さすが大活躍中のトップモデルさんだけあり、完全なまっすぐボディでした。

つまり、頭からかかとまで、関節角度がまっすぐ直線的なのです。細いだけがモデル体型の秘密ではないのです。

恐縮ながらパーソナルトレーナーの私から言わせれば、ボディメイクを、元々、まっすぐボディだからという、生まれつきとか素質のせいにしてはいけません。

素質を作るのも、トレーナーの仕事ではないでしょうか?



シェイプス Shapes ランニングスタイル 美脚ランイング 大腰筋 ラン


ランニング・スタイル 2013年1月号 Vol.46にてボディメイク監修させていただきました。

巻頭特別記事として、記録が伸びる! 確実にヤセる! "大腰筋"を鍛える"がテーマの記事です。

その内訳として、パフォーマンスアップ編とダイエット・ビューティー編があります。

もちろん、私はダイエット・ビューティー編担当です。

ランニングしているが脚が太くなって・・・

ランニング好きだけど、脚が太くなるのが心配で・・・

ランニングで美脚ボディメイクしたい!

そんな方は必読です。



ゴルフ 体幹トレーニング ゴルフダイジェスト golfdigest


月刊ゴルフダイジェストにて、体幹トレーニング監修させていただきました。

私が、タレントの東貴博さんに体幹トレーニングのパーソナルトレーニング指導させていただいている風景が、綴じ込み編集企画にたっぷり載っています。



パパトレ menslee201212


発売中のMen's LEE (メンズ リー) 2012年12月号にて、私の監修“パパトレ”エクササイズ掲載していただきました。

今回12ページに渡り大々的に私の考案エクササイズ“パパトレ”が掲載されております。

子供と親が一緒に楽しく行うエクササイズ“パパトレ”です。

読んでいただければ分かりますが、パパトレはきちんと効果あるエクササイズです。

ダンベル、バーベル、マシン、フリーウェイトもいいけど、パパトレはそのトレーニング効果の利点をもちゃっかり押さえてしまっているのが凄いところなのです。

イノベーションとは意外に身近にあるものです。もうジムいらなくなるかも・・・。

ストイックにトレーニングするのもいいけど、楽しいパパトレもいいものです。

あなたはストイックにボディメイクするのが好きですか?楽しくボディメイクするのが好きですか?






ジム撮影 エクササイズ監修 芸能人トレーニング指導


本日は、ある雑誌企画の撮影でTake2の東さんに体幹トレーニングのエクササイズ指導させていただきました。

素晴らしい方でした。

出版されましたら、またお知らせさせていただきます。







駅降りたら夕陽がキレイでついパチリ!

本日ボディメイク監修の撮影でスタジオ「さる」さんにお邪魔させて頂きました。

今日のモデルさんは、スタイルが良いのはもちろんのこと、エクササイズの動きが上手くて助かりました。良い写真がいっぱい撮れました。

スタジオのスタッフの方もサイコーに良い方ばかりで良い撮影でした。そしてなんと言っても、スタジオ自体が個性的でセンス良い!

本の出来上がりが楽しみです。







発売中の日経ヘルス7月号に私の指導風景が載っています。

日経ヘルス シェイプス 尾関紀輝 おぜきとしあき



シェイプス パーソナルトレーナー尾関

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