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カテゴリ: トレーニング



これ何だか分かります?

明治時代初期、鉄がまだ貴重だった頃の木製ダンベルです。

明治村博物館に展示してありました。

アメリカ人のリーランドという方が日本に持ち込んだようです。

凄いですね!





朝一の風景です。

もう日が短い季節です。

ボディメイクトレーニングしたいけど、仕事がいつ終わるか分からないし、仕事後だともう帰りたくなって…。

そんなボディメイク相談を良く受けます。

そんな場合、仕事前にボディメイクトレーニングすることをオススメしています。

仕事後より仕事前の方がボディメイク効果的にもメリットが多いからです。





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