通勤するほとであれば毎日少しは歩きます。
それをどうにか有効に使えたらよいですね。
だからといって、通勤中に走りましょうみたいな大げさなことだとできるわけありません。
交差点なんかを有効に使うのも良い手のひとつです。
ボディメイクを工夫すれば、「通勤で美脚になる」とか、「通勤でふくらはぎ細く」というのは可能です。日常生活で自然とモデル体型になっていくよう身体が変化していくきっかけを作ってあげるのもボディメイクトレーニングです。私が使う言葉で「モデル体型くせ」トレーニングというものです 。
この渋谷のスクランブル交差点に、美脚通勤ウォークしている女性を見かける日も近いかもしれませんね。
