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タグ:エクササイズ

本日は青山スタジオにおじゃましています。

モデルさんたちにボディメイク指導。

Models Tokyo モデルズ渋谷ジム


ご存知の通り、ただ痩せるだけでなくモデル体型になるするには、やはり普通のダイエットトレーニングだけでは無理でしょう。

本日のメニュー、ほんの一例ですが、ある脚のポイントをちょっと、モデルさん自身の手で触れていただくだけのエクササイズで、身体にメリハリが瞬間的にできあがりました。

モデルさんのように痩せる必要がない方は、ほんのちょっとしたことだけで、さらに洗練されたボディになれます。

痩せる必要ないボディメイクというのはある意味、そういうものでもありますし、結果、簡単で楽でということにもあっています。

要は、まずは身体のキーポイントを見つけること。

次に、それだけ行うこと。

そのとき他のことを余分にやると、かえってメリハリが無くなったりすることもしばしば。(ここ重要)

ボディメイクをどう考えるかという個々の哲学によるところであるとは思います。

あなたはどう考えますか?

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昨日、「専門家に聞く。ジーンズが似合うヒップづくりのエクササイズ」の記事が
 ↓
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/02/post_1449.html

本日、「専門家に聞く。飲みすぎた翌日にアルコールを排出するエクササイズ」の記事が
 ↓
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/02/post_1450.html

が配信されました。

早速、本日の人気記事に、「アルコールを排出するエクササイズ」が2位に、「ヒップづくり」が3位にランクインしております!

と記者の方からご連絡いただきました。

これらは、MSNニュースやamebaニュースなど、色々なところでも目にすると思います。





近所にできました。

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代官山で打ち合わせといえばここでというパターンも多くなってきました。

子供の保育園の行き帰りにも行けるので便利!便利!

このエリア、盛り上がっているみたいですね。

趣味は何?と聞かれます。

やっぱりエクササイズ考えること。

新しいエクササイズやいまあるエクササイズについてのアレンジとか。

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たとえば、砂の上。

アイデアはいくつかあります。

いつか砂を利用したものをエクササイズ器具とかトレーニングマシンとか・・・。



モデル撮影

パーソナルトレーナー撮影



本日、私、パーソナルトレーナー尾関は、雑誌のエクササイズ監修の撮影で、砧のスタジオに来ております。

40代からの男性向け雑誌です。そういえば、私も、40歳でした。大学入ってすぐから、この業界にどっぷりつかって、途中、法律事務所に勤めながら2年ほどは、夜のみのボディメイク指導ということもありましたが、ほぼ、どっぷり20年以上。そりゃあ〜、40になるわけです。

このところ、出会う方も非常に素晴らしい方が、以前にも増して、多くなってきました。私の運気が増して、エネルギーが集結している気がします。人との良い出会いが、私の人生の楽しみであり、原動力です。

モデルさんも、日ごろから、カラダを動かしていらっしゃる方で、つらいエクササイズポーズも、すぐ決めてくれました。さすが、プロですね。写真撮るときは、エクササイズ動作の一番きついところのポーズで、何十秒もキープするので、同じエクササイズでも、普通にやるより、きついのです。



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