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■シェイプスShapesについてのお知らせ

多くのお客様や、ボディメイク&ダイエットで世の中に役に立ちたいとの心から想いのスタッフパーソナルトレーナーや関係企業様には大変ご迷惑おかけしております。

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、このたび、2015年秋より、Shapesシェイプスを全国に順次新たにオープンさせることになりました。おぜきとしあきの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスが新たにオープンするまで、もうしばらくの間、お待ちいただければ幸いです。

詳細はこちら
http://www.ozekitoshiaki.com/shapes.html
http://www.shapes.diet/

よろしくお願いいたします。

タグ:パーソナルトレーニング渋谷

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渋谷の朝の風景。

今日もボディメイク&ダイエットにおいて、堅実な女性は、“Models Tokyo モデルズ東京渋谷”を選ぶという賢い選択をされています。

ハードな運動、ハードな筋トレやれば、ボディメイクやダイエットできるわけではないですから…。










夏美さん、12/22スタートから2/1で、マイナス5kgに突入。体重が減ったとかサイズが下がったというのは当たり前。Happyボディメイク!Smileボディメイク! 本物のボディメイクでHappy&Smile!






ただ痩せるだけのダイエットの時代は終わったと思います。

やっぱり、ダイエット痩せるなら、形やシルエットもきれいにならないと。




本物のボディメイク求めて、関西や名古屋から東京までお越しいただいてのパーソナルトレーニング受講者も増えています。



トレーニングというと、トレーニンググローブしている方も多いと思います。

本格派ぽく格好つけるのも良いことです。

でも、トレーニング用はけっこうなお値段。

2000円〜3000円するのが一般的。

しかもグリップがいまいちなものが多いもの…。

ホームセンター行くと、機能的にも良くグリップ力強いものがいっぱいあります。

こちらの写真のものは300円くらい。

でも、グローブってそもそも必要あるのでしょうか?

特に女性がダイエットやボディメイクのためトレーニングする場合、必要性は低いと私は思います。

まめができるからグローブ使う?

まめができるようなトレーニングしていること自体間違いだと思います。

これはフォームが間違っているか種目の選択が間違っているのです。

つまり、そういうトレーニングしていてもダイエットやボディメイクはできません。考えてみましょう。手の皮膚と器具との摩擦があるから、まめができるわけです。まめができるほど摩擦があるということは、たとえば5kgのダンベル使っているのに筋肉にはもしかしたら2kgしか効いていない状態です・・。スポーツ目的、精神的鍛練、修行の目的ならよいのですが、少なくとも女性のダイエット&ボディメイクの目的でトレーニングすること考えると、それは根本的に間違っていると考えた方がよいと思います。

たとえダイエットできたとしても、重いものガンガン動かして、カロリー消費多くなったから痩せただけなのです。

代謝を上げて痩せ体質なったわけではありません。

だから永遠に筋トレすることに…。

永遠に筋トレするから、まめができる…。

根本的な解決になりませんね。

人の時間には限りがあります。現実問題、トレーニングなんかに多くの時間使っているわけにはいかないと思います。重いバーベルやダンベルばかり何セットもやっているのに、思ったほど身体が引き締まらないと感じている女性は一考してみるか、信頼できるパーソナルトレーナーに尋ねているとよいでしょう。

賢くトレーニングするのが、賢い女性の選択だと思いませんか?


本日、ブライダルボディメイクセミナー講演のため大阪入りします。

一年以上ぶりに高熱と喉の痛みで昨日までは意識もうろう状態でしたが、今日はだいぶ良くなりました。良かった!

市販の薬を飲んでも治らず、医者で処方薬飲んだら、すぐ良くなりました。素人判断ではダメですね〜。

ボディメイクダイエットも同じです。

雑誌やネットのダイエット情報を、あれこれやってみたり、近場のジム行ったり、たまに上手く行くこともあると思いますが、大抵上手く行かない…。

そんな経験ありません?

本物のボディメイクを広めるため、全国、いや世界中を飛び回ります。

本物のボディメイクのShapesシェイプスがアメリカにもあったら??

といつも思っています。

本物のボディメイクを世界へといつも思っています。

そのためには、行動あるのみ。

だから今、ここアメリカにいます。

ジムを見かけると、すぐチェックしたくなりますね。

見学しよ〜う。

ここは、小規模施設フィットネスジムチェーン。






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