Shapesシェイプス渋谷ジム工事状況

新ジムもかなり仕上がりはじめました。

今日は電気取り付けです。



ジムは１２月１週目移転予定。

続・Shapesシェイプス渋谷ジム工事状況

少しずつ形になってきました。

ちょっと見えてきたかな〜。

いま、夜中の２時です。

友達のＴ君と同僚Ｙさんには朝８時から手伝ってもらっています。本当にありがとう。

次の日も

ジム工事は翌日も続きます。



新生ジム完成楽しみです。



友達Ｔ君ありがとう。

久しぶりのお休みと思いきや

毎週水曜日は、大阪へパーソナルトレーナー養成スクール講師の出張の日ですが、講義のセミナールームが予約できず、お休み。来週です。

久しぶりに、一日空きそうなので、すっかり寒くなったけど、天気もいいし、約３週間ぶりに海に行こうかと思い、昨日から楽しみにしていた。

夕方、波チェックすると・・

　

が〜ん！波無いみたい・・

寒いし、どうしようかと迷っていたら、パーソナルトレーニングについて新聞社の取材の電話が来ました。

明日の朝に決定。

ちょうど、いいタイミングです。

なので、本日は、急遽、ゴールドジム使って、パーソナルトレーニング体験を取材していただきました。姿勢トレのバージョンアップ版を記者の方に体感していただき、うれしいのお言葉をいただきました。どんな感じに記事になるのか楽しみです。



なんか、最近は、運気が上昇している気がします。

いい人に囲まれて、恵まれていることを、しみじみ感謝しています。

私もですが、うれしいことに、ご縁あって私に近づいてきてくださる方たちも運気が上がってきたと言っていただけます。

エネルギーはエネルギーを呼ぶのでしょうか。

私に集まってくださる方々は、いつもエネルギー与えてくれている気がします。

パーソナルトレーナーの選び方ヒント11

パーソナルトレーナー自身が過去にお金を払ってパーソナルトレーニング受けた経験あるか？


意外なことに資格を持っているパーソナルトレーナーや現在活動しているパーソナルトレーナーにも、自身がお金を払って受講生としてパーソナルトレーニングを受けた経験が無いという方がかなりの割合でいるようです。

パーソナルトレーニングを受けたこと無いパーソナルトレーナーでも、トレーニング内容面だけ考えれば問題ないかもしれません。視力がずっと良い人が、メガネやコンタクトの仕事につくことはできます。視力計ったり、視力に合ったメガネやコンタクトレンズは提供できるでしょう。

しかし、朝起きて、裸眼でコンタクトのある洗面所に行く気持ちや、スポーツしてる時にコンタクトレンズの具合が悪くなり目が痛くなったときの気持ちは理解できないでしょう。パーソナルトレーニングを受けたこと無いパーソナルトレーナーは、知識と自分自身のトレーニング経験だけに頼るしかありません。

パーソナルトレーニング内容はよいのだが、そのパーソナルトレーナーのそれ以外の言葉や態度に傷ついてしまったという方はけっこう多いものです。

そういう意味でもパーソナルトレーニングを受けていた経験あるパーソナルトレーナーの方が、パーソナルトレーニング受講している立場でも相手の気持ちが理解でき考え方に幅があり、あなたのために本当に役に立ってくれるでしょう。

もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。

色々な考えがあって当然です。あくまでも、いち参考程度にどうぞ。

パーソナルトレーナーの選び方ヒント

パーソナルトレーナーの選び方ヒント7

会員制ジムでパーソナルトレーニング歓誘営業？

スポーツジムやフィットネスクラブで、トレーニングしていたら、パーソナルトレーニングやりませんかと勧誘営業されたという話は、よくあります。見方を変えれば、ジムで直接営業してくるということは、そのパーソナルトレーナーは、仕事がなくて困っていると言っているようなもの。ということは、経験、実績も少ないということです。パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーに大切なあなたのカラダを預けるようなもの。そんな場合は、きっぱり断った方がいいかもしれませんね。気分を害されたなら、そのジムの責任者にそっと助言してあげるのもいいかもしれません。実力のあるパ−ソナルトレーナーは、自分から営業する必要ないわけですから。

また、無料や格安でのお試しパーソナルトレーニングや体験パーソナルトレーニングを常時実施しているパーソナルトレーナーも同じことが言えるかもしれませんね。「世の中、ただほど怖いものはない」という言葉もあります。

お客さんが多くいるパーソナルトレーナーなら、あなたがパーソナルトレーニングを中断したり、やめたいときも、やめやすいともいえますね。お客さんが少ないパーソナルトレーナーは、あなたにやめられると生活に本当に困るので、必死にあなたを引きとめようとするかもしれません・・。

もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。


パーソナルトレーナーの選び方ヒント

パーソナルトレーナーの選び方ヒント6

パーソナルトレーナー方法が身体機能的どうか？

「私は○○をしてこうなった」「私は△△して１０キロ減量した」とかパーソナルトレーナー自身の身体経験をばかりで構成されたメソッドでは、科学的視点や身体機能視点から大きくずれている場合が多くあります。

科学的視点や身体機能視点から大きくずれていると１００人中１人といった確率論の結果しか出ないということになります。

本当に１００％の結果を求めるなら、パーソナルトレーナーに科学的視点で質問してみるのもよいでしょう。「骨盤矯正だけでダイエット可能とか」「腹筋運動を毎日やることが大事」「ヨガやピラテスでボディメイクやダイエットできる」「加圧で背中やお腹の筋肉に効く」「和食を食べていれば痩せる」「腹筋トレーニングを毎日１００回やればお腹がへこむ」「整体でボディメイクする」とか主張している場合、ダイエット・ボディメイク目的でいえば、その効果は期待薄と考えた方が無難でしょう。それは非常に可能性の少ない確率にかけるような博打的なパーソナルトレーナー選びといえるでしょう。

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あなたがパーソナルトレーナーを判断する場合、これらをパーソナルトレーナーに質問してみてはいかがでしょうか？

これらをパーソナルトレーナーに質問してみると、最低限のパーソナルトレーナーのダイエット知識レベルとボディメイク知識レベルが分かり、ダイエット・ボディメイク目的でのパーソナルトレーナー選びでは失敗が少なくなるか可能性が高くなるでしょう。

もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。


パーソナルトレーナーの選び方へ

パーソナルトレーナーの選び方のヒント1

パーソナルトレーナーが、あなたの目標とする説得力あるカラダをしているでしょうか？

スポーツ競技力アップ、リハビリなど、パフォーマンスを求めるためにパーソナルトレーナーをつけるのなら関係ないかもしれませんが、たとえば、ダイエットしたいのに、パーソナルトレーナー自身に体脂肪が多い状態だったらどうでしょう？

ダイエットの方法は分かっていてダイエット指導ができたとしても、ダイエットできていない身体だったら、あなたのダイエットは成功しないかもしれません。自分の身体すらボディメイクできていないのに、他人のあなたをボディメイクさせることできるのでしょうか？

パーソナルトレーナーの体脂肪が適度な体脂肪なら気にする必要ありませんが、筋肉も目立たなく、あきらかに体脂肪にの奥深くに隠れているようなら、思い切って、そのパーソナルトレーナーにどうしてあなたはそういう身体の状況か尋ねてみるのもよいかもしれません。

ダイエットをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が体脂肪の多い状態だったり、ボディメイクをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が下半身太りだったり姿勢改善されていなかったりする場合は要注意と考えるのが賢明かもしれません。自分の身体も管理できていないのに他人の身体を管理してダイエット・ボディメイクの結果を出すことができるのでしょうか？

一般的に女性モデルの体脂肪率は17%前後、多くても20%以下です。なので、そのモデルも指導が売りの女性パーソナルトレーナー自身の体脂肪が20％以上もあるというのはちょっと眉つばものではありませんか？ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？

そして当然、見た目がぽっちゃりしてたり、ただ痩せているだけで姿勢や脚の形がよくなかったりしたら、そのモデルを手掛けているというのは、ちょっと眉つばものと判断するのが妥当かもしれません。

知識や技術をもっているはずのモデルを手掛けているというボディメイクが得意なパーソナルトレーナー自身のカラダがモデル体型と程遠いのをどう判断するかは、賢いパーソナルトレーナー選びの重要なポイントになる可能性が高いでしょう。

もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。特にダイエット＆ボディメイク目的でパーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニングをお考えの方には参考になる可能性は高いでしょう。

色々な考えがあって当然です。あくまでも、いち参考程度にどうぞ。


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