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■シェイプスShapesについてのお知らせ

多くのお客様や、ボディメイク&ダイエットで世の中に役に立ちたいとの心から想いのスタッフパーソナルトレーナーや関係企業様には大変ご迷惑おかけしております。

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、このたび、2015年秋より、Shapesシェイプスを全国に順次新たにオープンさせることになりました。おぜきとしあきの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスが新たにオープンするまで、もうしばらくの間、お待ちいただければ幸いです。

詳細はこちら
http://www.ozekitoshiaki.com/shapes.html
http://www.shapes.diet/

よろしくお願いいたします。

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きれいに痩せる ボディメイクで痩せる ボディメイク ダイエット


きれいに痩せる。

「ボディメイクで痩せる」「○○ボディメイク」というような、もっともらしい言葉に翻弄されている女性が急増中とのこと…。

言葉で言うのは簡単ですが、技術的には、それほど簡単なものではありません。

ただ、これらのポイントをきちんと押さてボディメイクすればそれほど難しいものではありません。
 
きれいな体型になるホディメイク方法

ただし、これらのポイントを中途半端に押さえた位なら意味がなのは、言うまでもありません。

事実、きれいに痩せなかったと連日悲鳴のような相談が来ています。本物のボディメイクをきちんと行えば、世界中がハッピー&スマイルになれると思います。

さあ、今日も本物のボディメイクを世界中に広げていきます。





パーソナルトレーナー 食事 トレーニング内容 Models Tokyo モデルズ渋谷ジム


質問で多いことのひとつ食事。

やっぱり、ささみですよね?

甘いものはNGですよね?

こんな、定番の質問が多いものです。

ボディメイクにはトレーニング運動と食事、両方が必須であることは否定のしようがないところです。

しかし、トレーニングの質が高ければ、食事はそれほど制限する必要ないのです。

私から言わせれば、トレーニングの質が低いから、そのレベルの低さを補うため、食事が野菜中心になったり、鳥肉ささみ中心にという食事の話になってしまうのです。

トレーニングに関しては3つのタイプがあると認識すると理解しやすいと後輩トレーナーにも説明しています。

・スポーツのための

・ボディビルのため

・ダイエットボディメイクのため

一見すると同じようにダンベル使ったりマシン使ったりしそれぞれ共通するところがあるから、混乱してしまうことなのですが・・・。

コーヒーでいうなら、缶コーヒー、紙パックの甘いコーヒー牛乳、豆からの淹れたてのコーヒーなど、どれが良いとかどれが一番おいしいとかという主観的な問題ではなく、それぞれ別物だということ。

子供が飲めばどれも、苦いコーヒーですからね。




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