すっかり秋に。

モデルズのある東京渋谷も、本格的な秋です。

ボディメイクにぴったりの夜景

Modelsモデルズ近くの渋谷某所からの夜景です。おすすめポイント。




ボディメイクにはこんな夜景もぴったりかもしれないです。

渋谷スクランブル交差点

Modelsモデルズのある渋谷の夜は、相変わらず賑わっています。

ここの渋谷のスクランブル交差点は、近年、外国人観光客の観光名所らしく、交差点渡る人混みを動画や写真におさめる外国人を多数見かけますね。

楽しそう。

モデルズのある本日の渋谷

ボディメイクスタジオModelsモデルズのある渋谷は、本日、朝から青空が広がっています。

本日も、パーソナルトレーニング受講希望者とのご面談の予約がいっぱいです。もちろん、スタジオはパーソナルトレーニングで朝から夜遅くまでスケジュールがぎっしりです。

やはり、賢く堅実な女性が選ぶボディメイクは、モデルズのようです。

トレーニングならどこにも負けません。ボディメイクは、お任せくださいませ。

受難が続く・・・

本日、お話させていただいたＹさんのお話です。

私、何年も受難続きなのです・・・。

ヨガ、ホットヨガ、加圧、美容針、エステと、きれいに痩せてダイエットできそうなもの、女性らしくボディメイクできそうなものは全てやってきたそうです。

でも・・・・

痩せないし、きれいな体型にもならなかった・・・

受難は続きます。


そこで、

やっぱり筋肉が大事！

と気がついたそうです。

ということで、

筋トレ行うダイエットジム、女性専用ボディメイクジム・・・

これで理想どおりの体型になれる！

でも、まだまだ受難は続いた・・・

きれいな体型にはならなかった・・・


そして、やっと、モデルズにたどり着いた！

はい、受難は終了です。

と、いいたいところですが・・・

モデルズは東京渋谷だけだから・・・

すいません・・・。


本物のボディメイクが、世界中に広まれば、世界中がハッピーになれると思うのは、私だけでしょうか？

本物のボディメイクで、ハッピー＆スマイル！

モデル筋

ある女性の方曰く、

私はモデルでもモデルを目指しているわけではないのですが、やっぱりきれいに痩せたいからModelsモデルズに・・・

本日お話させていただいたModelsモデルズのパーソナルトレーニングご相談の女性の言葉です。

結論から言えば、それは大正解です。

そして、これは堅実な女性ならではの賢いベストな選択だと断言できます。

長年ボディメイク指導させていただいてきた経験からも実質面からも、モデルをお仕事にされている方やモデル目指す方だけでなく、「モデル体型ボディメイク」を考慮する必要があると思います。

モデル体型ボディメイク＝モデル筋

といっても過言ではありません。

ダイエットだからといって、バーベル使うＢＩＧ３といった筋トレをすればよいのでしょうか？

ボディメイクだからといって、骨盤やインナーマッスルをトレーニングすればよいのでしょうか？

スタイル抜群のトップモデルには一般の人はあまり発達していない筋肉部位、モデル筋というものがあります。トップモデル自身も気づいていない場合が多いトップモデルにしかない筋肉「モデル筋｝によって、トップモデルと同じ、「まっずぐボディ」へと関節角度トレーニングしていきます。

モデル体型ボディメイクでは、全体的に余分な脂肪を落とすことしたり気になる部分の形を変えることしたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にし「まっすぐボディ」にすることがモデル体型ボディメイクにおいて、これは前提中の大前提となります。

痩せない相談

頑張っているのに痩せないダイエットになってしまう…

ダイエットでジム行っているが痩せない…

こんな悲鳴のような声の相談とともにパーソナルトレーニング依頼が東京以外の全国から私のところに来ています。

残念ながら、パーソナルトレーニングでのダイエットするには渋谷に通っていただくしかありません。

最近は、大阪方面から通われる方も珍しくなくなってきました。

でもいつも言われる言葉、

大阪にもボディメイクスタジオModelsモデルズ作ってくださいよ〜！

…。

ボディメイク祈願行ったら…

恒例のボディメイク祈願へ行ったら、手洗いの水が凍っていました…。

ボディメイク体質へ

おかげさまで、モデルズでボディメイクする方が増えています。

本日も多くパーソナルトレーニング受講希望者の方とお会いしました。

Models モデルズでは、体重が落ちる、モデル体型になるというのは、当たり前レベルで、いち通過点でしかありません。

たくさん食べても太らない痩せ体質、そして美しい体型が保てるボディメイク体質を作っていくことを、最終的な目的としています。繰り返しになりますが、体重が落ちる、モデル体型になるというのは、当たり前。

一生、野菜ばかりとか、ササミや魚ばかりなんて無理ではありませんか？？普通に食べてもよいのはトレーニング日だけ？？いくらダイエットだからといってそんな非現実的な食事ばかり続けられますか？それでは身体壊しませんか？？

答えは簡単です。質の高いボディメイクトレーニングで体脂肪に負けない身体を作れば良いのです。きちんとボディメイクできて、きちんと体脂肪に負けないボディにできるボディメイクトレーニングは、ボディメイクスタジオModelsモデルズだけ。

あなたの身体も、楽しくボディメイク体質にしませんか？

ボディメイク体質にして、さらなるハッピーに。

きちんとボディメイクしませんか？

Modelsでは、私、尾関が責任を持って、やさしく親切丁寧にご案内します。

虹がっ！渋谷の株式会社Shapesシェイプス本社から

東京ではこのところ、曇りなのか何なのか天気がいまひとつの日が続いています。

いま虹が出ています。

大掃除

Shapesシェイプス渋谷本店ジムは朝一で大掃除です。

一年ありがとう。

この場所、器具・・・。

そんな思いで大掃除中！

日ごろ掃除しないところきれいになると、なんかジム内の空気が澄んで見えます。

しかし・・・

私たちトレーナーはすごい埃だらけ！！

原因はこれ

私が仕事している渋谷オフィスは２２階にあるので眺めがいい。

天気よければ、お台場、横浜、市川まで一望できます。

東京タワーは余裕です。

でした・・・・。

ここ１年弱、高層ビル建設でもろ東京タワーの景観がかぶってしまったのです・・・。

本日はお打ち合わせでそのビルの近くを通りました。



う〜ん。

ここに移ればいいのか！

ここも景色良さそうなビルです。

秋葉原へ

ジムのＰＣが壊れたので修理のために秋葉原へ。

さすがＰＣ修理専門店、修理可能とのこと。

新品買うか迷いましたが、使えるものは使うことに。

やっぱり物は大切にしないと。



渋谷中心に生活していますので、秋葉原にはなかなか来ません。

前に来たのが２年前。

北京大学の学生さんが来日したとき観光案内したときかも。

外国人の観光客が朝からけっこういますね。

慣れない街で、私もちょっとした観光客気分です。



渋谷に戻ってきました。

やっぱり、渋谷が落ち着くな〜。

上京して大学時代から始まり家も仕事も渋谷を拠点して２０年以上も経ってしまっています・・・！？

お祭りシーズン到来 in 渋谷

渋谷地区はお祭り期間です。

今日も天気良いです。

お盆明けたからなのか、ボディメイク希望の方のカウンセリングが急に増えてきました。

大阪のオープンも迫ってきたので、渋谷のみならず大阪店のお問い合わせや申し込みも急激に増えています。

秋の結婚式に向けて・・・

お子さんの夏休みが終わり、時間ができたからやっと始められる・・・

さんざん他のダイエットやってきたが結果が・・・

関西では本物のボディメイクが皆無に近いので・・・

本日も早朝7：00からカウンセリングが入っています。

渋谷のオフィスは南東向きで、午前中は太陽光がいい感じ。

渋谷の川の上です。

代々木八幡から神山町経由で渋谷まで歩いてみました。

渋谷区宇田川町といえば渋谷の中心。

いま宇田川町の名前の由来の川の上を歩いています。



いまは川が地下を流れていて、渋谷から代々木八幡駅の手前まで遊歩道になっています。

遊歩道といえば、渋谷から原宿への道、いわゆる裏原宿へいく道が定番ですが、この遊歩道もなかなかいいのですよ。

私が好きなのは特に神山町近辺が好きです。

原宿Gapビルも

明治通りと表参道の交差点にある原宿Gapビルも数カ月前から取り壊し工事が着々と進んでいます。

その以前は雑居ビルでした。

聞くところによると、芸能事務所・モデルエージェンシー・スタイリスト・カメラマン・編プロといったファッション業界ご用達ビルだったのこと。

その道を挟んだ前のビル２Ｆには、業界人や芸能人ご用達の伝説の「レオン」という名の喫茶店があったそうです。

そこに出入りしていた方の一人にあの有名なファッション雑誌を作られた方がいたとのこと。

その喫茶店の名前からインスピレーションされたのかはさだかではありませんが、なぁなか良い話ではありませんか〜。

渋谷の並木橋付近です

私は渋谷のキンコースをよく利用します。場所柄か、いつも、ここは夜中でも多くの人が利用しています。みんな頑張っていますね。

こちらは夜中１時ころの並木橋付近です。



修正が必要となって、またまた来ました。

朝一でパーソナルトレーニングセッションがあるので、スーパー朝一です。

夜中シフトのスタッフの人でしょう。また来たの〜というびっくり顔！

今日は天気が良いですね。

Shapesシェイプスジム工事完了

Shapesシェイプス渋谷ジムがNEWオープンして、もうすぐ２週間。

本日、空調が新たになりました。

これで、さらに快適にエクササイズできますよ〜。

ジムにいて思うこと

ジム移転して間もないということもあり、私は毎日渋谷の新ジムの受付にいます。



現在ありがたいことに朝から晩まで、ボディメイクされていらっしゃるお客様にひっきりなしにお越しいただいています。

そんな中、お客様を見ていて感じることは、ホントきれいな女性がばかりということ。モデルやタレントを職業にしていらっしゃる女性も本当に増えてきています。

「○○さん、△△に出ているモデルさんということですよ〜」

こんな言葉をトレーナーさんから聞くことも多くなってきました。

こんなこと私が言うのもなんですが、きれいさというのは外見のきれいさだけではないと思います。きれいな女性は性格もピカイチなのです。ここでお会いする女性はみなさん素晴らしい人格者なのです。先日の美人塾の打ち上げでもそう感じました。まだまだ未熟な私としては見習うべきことばかり。

ただ、女性のボディメイクに長年携わってきて思うことは・・

ボディ磨きは人間磨きでもあるのではないかということ。

そうであれば、人間磨きするならボディ磨きは欠かせないということになります。

人間は内面外面と両面の綺麗さを一生目指すべきなのです。

もっと綺麗になりたいが何から始めたらいいか分からない・・

いままでダイエットしてきたが一向に成果があがらない・・

ボディメイクといえども自己流ばかりだった・・

こんな方はお任せくださいね。

一気にゴールまで案内いたしますから。

渋谷近辺状況

ジムへ行く途中です。

朝７時台の渋谷駅周辺です。

けっこう人いますね。

続・Shapesシェイプス渋谷ジム工事状況

少しずつ形になってきました。

ちょっと見えてきたかな〜。

いま、夜中の２時です。

友達のＴ君と同僚Ｙさんには朝８時から手伝ってもらっています。本当にありがとう。

いま夜中４時です。

いま４時です。

渋谷の町ははハロウィンで変な格好の人で溢れかえっています。

ぼくらだけはちょっと違うようです。

はじめは楽しく、あーでもない、こうでもないと、馬鹿話しながらワイワイやっていますが、さすがにこの時間になるとしゃべる元気もなくなってきます・・・。

もうすぐ夜明けだ〜。頑張ろう〜！

買出し中

朝一からのパーソナルトレーナー指導を終え、豊洲ビバホームにて、ジム工事の材料の買出し中。



東京はホームセンターが少ないので、DIY好きとしてはちょっと不便。

渋谷からだと、色々揃っているのはここです。

次の日も

ジム工事は翌日も続きます。



新生ジム完成楽しみです。



友達Ｔ君ありがとう。

夜中の２時です。

夜中の２時です。

新ジムの工事は夜中も進行中です。

今日は友達の弟さんも一緒に手伝いにきてくれました。ありがとう！

渋谷のクリスマス

渋谷もクリスマスモードに突入です。

いまでは、どこでもクリスマスイルミネーションがあり、珍しくなくくなりましたが、意外に渋谷は穴場かも。