夏至の日

先日の夏至の日、ニューヨークのタイムズスクエア前ではヨガのイベントがあったそうです。

夏至の日はパワーがもらえるとかとのことです。



すっかりフィットネスの一部になったヨガです。

精神面効果という点では素晴らしいと思います。こんな感じで楽しくできるのはいいことですね。

ヨガは良いものだと思います。

さて、ここで話を日本へ。

現在、日本でもヨガはすっかり市民権を得ています。

ただ、間違った認知の部分があることは否めません。

ヨガでダイエット＆ボディメイクできると。

ダイエットできるというとだれでも飛びつくからでしょうか、企業側による「ヨガ＝ダイエット」という公式を植え付けられ、日本では多くの女性のボディメイク難民を生み出しているのです。

そして、間違った公式に洗脳されたヨガインストラクターも多くいるようです。

そして、そのヨガインストタクターが、ダイエットやボディメイク目的に頼ってくる女性に対しダイエットためにはヨガしましょうよと指導していることも多いとか。

はっきり言って、現在、ヨガで痩せれますとかヨガでダイエットしましょうとか、ヨガでボディメイクとか訳のわからないことを言っているのは日本だけです。

ヨガにこだわるのはよいことだと思いますが、それをダイエットやボディメイクと結びつけるのは、身体メカニズム的にも無理があります。

そろそろ目を覚ましてもよいころではないでしょうか。

そう思うのは私だけでしょうか？

撮影スタジオに来ております！

本日、私、パーソナルトレーナー尾関は、雑誌のエクササイズ監修の撮影で、砧のスタジオに来ております。

４０代からの男性向け雑誌です。そういえば、私も、４０歳でした。大学入ってすぐから、この業界にどっぷりつかって、途中、法律事務所に勤めながら２年ほどは、夜のみのボディメイク指導ということもありましたが、ほぼ、どっぷり２０年以上。そりゃあ〜、４０になるわけです。

このところ、出会う方も非常に素晴らしい方が、以前にも増して、多くなってきました。私の運気が増して、エネルギーが集結している気がします。人との良い出会いが、私の人生の楽しみであり、原動力です。

モデルさんも、日ごろから、カラダを動かしていらっしゃる方で、つらいエクササイズポーズも、すぐ決めてくれました。さすが、プロですね。写真撮るときは、エクササイズ動作の一番きついところのポーズで、何十秒もキープするので、同じエクササイズでも、普通にやるより、きついのです。